Haber,sohbet,sağlık,hikaye,MSC

Sağlıklı Yaşam Bilgileri
Sağlıklı Yaşam Bilgileri
@saglikli-yasam | 19 Jun 18 - 17:57

Maden Suyu Nedir? Maden Suyunu Düzenli Tüketmeli Miyiz?
Bakkallardan veya marketlerden alıp tükettiğimiz maden suları doğal olarak yer altından çıkarılan doğal sularıdır. Bu sular yerin en derin katmanlarında bulunur ve yer altında biriken gazların basıncıyla yeryüzüne doğru yükselir. Bu yükselme sırasında toprakta bulunan mineralleri de bünyesine katar ve mineral açısından zengin şifalı bir su haline gelir. İmkanların yeterli olduğu belli bölgelerde yer altında birikir ve çeşitli yöntemlerle çıkarılıp belli işlemlerden geçirilerek şişelere doldurulur. Sahip olduğu asitli yapısıyla da yemek sonrası tüketilince midenin sindirim sistemine yardımcı olur ve yemek sonrası karın şişkinliklerini ve bunlardan kaynaklı karın ağrılarını da gidermede yardımcı rol oynar ve insanı rahatlatır.

Ne sıklıkla maden suyu tüketilmelidir?
İçinde bulundurduğu ve yer altında topraktan aldığı mineraller, insanların günlük alması gereken minerallerden oluşur. Yediğimiz yemek ve diğer besinlerden de almamız gereken günlük besin ihtiyacımızın büyük bir bölümünü karşılarız fakat maden sularıyla da buna tam bir destek vermek sağlık açısından olumlu bir sonuç verecektir. Özellikle besin değeri yüksek bir yemek yiyemediğiniz zamanlarda bir şişe maden suyu içmek yararlı olacaktır.
Günde en az 1 şişe maden suyu tüketilmesi ısrarla tavsiye edilir. İmkan olması durumunda bir öğlen yemekten sonra ve bir de akşam yemeğinden sonra olmak üzere günde 2 şişe tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Maden suyu ve/ile Soda arasındaki fark nedir?
Birçok kişi maden suyu ile sodanın aynı şey olduğunu sansa da aslında tam olarak öyle değil. Zaten bir maden suyu ve bir soda alıp şişelerin üzerine bile baktığınızda dikkat çeken bir ayrıntı göreceksinizdir.
Maden suyunda "Doğal maden suyu" yazarken, Sodalarda daha çok "Vitaminli su" şeklinde yazar.

Soda nedir? Sodayı Düzenli Tüketmeli Miyiz?
Üstte de belirttiğimiz gibi maden suları tamamen doğaldır ve yer altında kendisi oluşurken sodalar ise tamamen insan yapımı/yapay ürünlerdir.
Çeşme suyuna da karbondioksit ilave ettiğiniz zaman soda oluşur. Sodanın amacı, asitli yapısı sayesinde yemek sonrası mideyi rahatlatmaktır.
Maden suyu ise bunu yaparken diğer yandan da mineral açısından zengindir ve doğaldır.
Maden suyu için alınan ruhsat "sağlık bakanlığından" alınır, sodanın ruhsatı ise tarım bakanlığı tarafından verilir.
Bu yüzden tavsiye edilecek olursa soda yerine maden suyu tavsiye edilir. Maden suyu olmadığı durumlarda yemek sonrası mide rahatlatmak için soda da tüketilebilir.

Maden Suyu İçerisinde Hangi Mineralleri Barındırır?
Maden suları genel olarak bakıldığı zaman içerisinde kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum, flor, sülfat ve bikarbonat bulundurmakta olup bunların yanı sıra demir, bakır ve çinko gibi birçok mineral de bulundurmaktadır.

Maden Suyunun faydaları nelerdir?
Özet bir bilgi ile konuya girecek olursak "Maden suyunun faydaları saymakla bitmez." diyebiliriz.
- Yemek sonrası sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.
- Ferahlık verir, zekayı açar (zihinsel uyanıklığı arttırır).
- Bunama, unutkanlık, Alzheimer etkilerini azaltır.
- Hamilelik durumunda anne ve bebeğin mineral ihtiyacını destekler.
- Hastalık durumunda vücudun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
- Ferahlatıcı özelliği sayesinde stresi azaltır, ferahlatır.

Tavsiye: Günde 2 şişe soğuk olarak tüketilmelidir...

7071606

7 Comment
İbocan İbo İbocan İbo
19 Jun 18 - 19:44
Tanesi 75 kuruş 2 tane içsek 1,5lira yapar. Ayda 45tl ekstra masraf garibana. Gariban adam soda bile içemez her gün anca durumu iyi olanlar içer. Afiyetle...
Zeliha Yzgzl Zeliha Yzgzl
21 Jun 18 - 13:10
Düzenli tüketmeye çalışıyorum ben maden suyunu. Ama bazen meyveli soda da alıyorum mide bulantısına iyi geliyor
İlayda Deniz İlayda Deniz
21 Jun 18 - 18:54
Sodanın etkisini gazozla da halledebilirsiniz. Sonuçta gazoz da asitli. Ama şunu duymuştum. Maden suyu geyirtmiyor ama soda geyirtiyor diye bir yazı vardı. Gazoz ve kola da geğirtiyor. Eğer maden suyu geğirtmiyorsa bir artısında ordan var 😁
Sağlıklı Yaşam Bilgileri Sağlıklı Yaşam Bilgileri
22 Jun 18 - 23:31
zelihayg Maden suyuna limon sıkıp içmenizi tavsiye ederim. Maden suyunun faydalarını yazdık zaten, limonun da ne denli faydalı olduğunu tahmin ediyorsunuzdur. Bu ikisini birlikte kullanmak emin olun sodayla kıyaslanmayacak derecede faydalı olur :)
Sağlıklı Yaşam Bilgileri Sağlıklı Yaşam Bilgileri
22 Jun 18 - 23:38
ibocan848 alacak durum yoksa bizim açımızdan yapacak bir şey de yok zaten malesef. Biz buradan faydalarını söylemekle yükümlüyüz, kişinin alabilmesi kendi iş durumuna, ülkenin refah seviyesine veya ekonomiyi ilgilendiren başka durumlardan kaynaklıdır. Fakat elinde internetli bir telefon bulunan herkes, her gün olmasa da arada alıp içebilir bütçesi yettiğince.
Zeliha Yzgzl Zeliha Yzgzl
29 Jun 18 - 15:03
saglikli-yasam haklısınız ama üşengeçlik işte 😁
Sağlıklı Yaşam Bilgileri Sağlıklı Yaşam Bilgileri
1 Jul 18 - 02:19
Sağlık ertelemeye ve üşengeçliğe gelmez. Allah sağlık sıhhat versin... :)


You need to login to comment. LOGIN

If you do not have an account, sign up. REGISTER


Other Shares

Recent Shares







Yukarı