Maden Suyu Nedir? Maden Suyunu Düzenli Tüketmeli Miyiz?
Bakkallardan veya marketlerden alıp tükettiğimiz maden suları doğal olarak yer altından çıkarılan doğal sularıdır. Bu sular yerin en derin katmanlarında bulunur ve yer altında biriken gazların basıncıyla yeryüzüne doğru yükselir. Bu yükselme sırasında toprakta bulunan mineralleri de bünyesine katar ve mineral açısından zengin şifalı bir su haline gelir. İmkanların yeterli olduğu belli bölgelerde yer altında birikir ve çeşitli yöntemlerle çıkarılıp belli işlemlerden geçirilerek şişelere doldurulur. Sahip olduğu asitli yapısıyla da yemek sonrası tüketilince midenin sindirim sistemine yardımcı olur ve yemek sonrası karın şişkinliklerini ve bunlardan kaynaklı karın ağrılarını da gidermede yardımcı rol oynar ve insanı rahatlatır.

Ne sıklıkla maden suyu tüketilmelidir?
İçinde bulundurduğu ve yer altında topraktan aldığı mineraller, insanların günlük alması gereken minerallerden oluşur. Yediğimiz yemek ve diğer besinlerden de almamız gereken günlük besin ihtiyacımızın büyük bir bölümünü karşılarız fakat maden sularıyla da buna tam bir destek vermek sağlık açısından olumlu bir sonuç verecektir. Özellikle besin değeri yüksek bir yemek yiyemediğiniz zamanlarda bir şişe maden suyu içmek yararlı olacaktır.
Günde en az 1 şişe maden suyu tüketilmesi ısrarla tavsiye edilir. İmkan olması durumunda bir öğlen yemekten sonra ve bir de akşam yemeğinden sonra olmak üzere günde 2 şişe tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Maden suyu ve/ile Soda arasındaki fark nedir?
Birçok kişi maden suyu ile sodanın aynı şey olduğunu sansa da aslında tam olarak öyle değil. Zaten bir maden suyu ve bir soda alıp şişelerin üzerine bile baktığınızda dikkat çeken bir ayrıntı göreceksinizdir.
Maden suyunda "Doğal maden suyu" yazarken, Sodalarda daha çok "Vitaminli su" şeklinde yazar.

Soda nedir? Sodayı Düzenli Tüketmeli Miyiz?
Üstte de belirttiğimiz gibi maden suları tamamen doğaldır ve yer altında kendisi oluşurken sodalar ise tamamen insan yapımı/yapay ürünlerdir.
Çeşme suyuna da karbondioksit ilave ettiğiniz zaman soda oluşur. Sodanın amacı, asitli yapısı sayesinde yemek sonrası mideyi rahatlatmaktır.
Maden suyu ise bunu yaparken diğer yandan da mineral açısından zengindir ve doğaldır.
Maden suyu için alınan ruhsat "sağlık bakanlığından" alınır, sodanın ruhsatı ise tarım bakanlığı tarafından verilir.
Bu yüzden tavsiye edilecek olursa soda yerine maden suyu tavsiye edilir. Maden suyu olmadığı durumlarda yemek sonrası mide rahatlatmak için soda da tüketilebilir.

Maden Suyu İçerisinde Hangi Mineralleri Barındırır?
Maden suları genel olarak bakıldığı zaman içerisinde kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum, flor, sülfat ve bikarbonat bulundurmakta olup bunların yanı sıra demir, bakır ve çinko gibi birçok mineral de bulundurmaktadır.

Maden Suyunun faydaları nelerdir?
Özet bir bilgi ile konuya girecek olursak "Maden suyunun faydaları saymakla bitmez." diyebiliriz.
- Yemek sonrası sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.
- Ferahlık verir, zekayı açar (zihinsel uyanıklığı arttırır).
- Bunama, unutkanlık, Alzheimer etkilerini azaltır.
- Hamilelik durumunda anne ve bebeğin mineral ihtiyacını destekler.
- Hastalık durumunda vücudun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
- Ferahlatıcı özelliği sayesinde stresi azaltır, ferahlatır.

Tavsiye: Günde 2 şişe soğuk olarak tüketilmelidir...