Diş fırçalarken dikkat edilmesi gerekenler hususlar
1. Diş çürükleri nasıl oluşur?
Diş fırçalamak sağlıklı dişler için olmazsa olmaz bir gereksinimdir. Gün içinde tükettiğimiz besinler diş üstünde veya diş aralarında birikip kısa zamanda asite dönüşür ve bu asitler dişi koruyan tabakaya zarar vererek dişin zamanla aşınmasına ve aşınmanın ilerlemesiyle açılan çukurlarda bakterilerin ve yiyecek atıklarının tekrar birikip asite dönüşmesiyle derinlemesine çürükler oluşmasına neden olur. Sonuç olarak da bu çürükler diş köküne kadar ilerler ve ağrılara neden olmaya başlar.

2. Günde kaç kez dişlerimizi fırçalamalıyız?
Bu soruya verilen cevap yemek tüketim alışkanlığınıza göre değişmekle beraber genel olarak günde 3 defa fırçalanması yönündedir. Sabah kahvaltısından sonra, öğle yemeğinden sonra ve akşam yemeğinden sonra uyumadan önce.

3. Diş ipi kullanılmalı mı?
Yiyecek artıklarının diş aralarında da biriktiğini söyledik. Diş araları için diş ipi kullanmak gerekir. Diş fırçaları ön diş aralarını temizleyebilirken arka diş aralarında yetersiz kalıyor. Bu yüzden diş ipi kullanılması mecburi ve kaçınılmaz bir durum oluyor.

4. Dişler nasıl fırçalanmalıdır?
Fırçalama işine gelince, reklamlarda görünenin aksine diş fırçasının üstünü macunla doldurmak pek iyi bir yol değil. Çünkü diş macunları içerisinde florür gibi fazlası zarar olan birçok kimyasal barındırıyor ve bunlar fazla alındığı zaman vücudumuza ve başta dişlerimize zarar verebiliyor. Nohut büyüklüğünde bir miktar dişlerimizi köpürtüp üzerindeki kalıntıları almakta fazlasıyla yeterli olur. Dişler fırçalanıp macun tükürüldükten sonra ise temiz ve yıkanmış diş fırçasıyla tekrardan dişlerin fırçalanarak macun kimyasallarinin temizlenmesi sağlanabilir. Ve kesinlikle diş macunlarinin yutulmaması gerekir.

#dişler-nasıl-fırçalanır #diş-ipi-nasıl-kullanılır #florür #diş-macunlarında-florür #diş-temizliği-nasıl-yapılır #diş-sağlığı-nasıl-olmalı #diş-çürükleri-nasıl-oluşur